SWIM – BIKE – RUN
HSGazellen und Praxis Sailer
Sportliche Aktivitäten und insbesondere Ausdauersportarten können sich heilsam auf psychische Erkrankungen auswirken. In verschiedenen wissenschaftlichen Studien konnte nachgewiesen werden, dass Selbstwirksamkeit, Motivation, Koordination, Kraft und Ausdauer gefördert werden.
Grundsätzlich geht es dabei um Freude und Spass am Bewegen, als Einzelner oder im Team auf ein Ziel fokussieren und trainieren und dabei die eigenen körperlichen und mentalen Grenzen erkennen und akzeptieren zu lernen. Daraus resultiert eine verbesserte Handlungs- und Sozialkompetenz.
Mit dem Sportteam HSGazellen ist es gelungen, eine Sportequipe aus ambitionierten Amateursportlern zusammen zu stellen, die an verschiedenen Sportevents teilnehmen. Schwerpunkt sind Ausdauersportarten, wie Radsport, Laufen und Triathlon. Meist nehmen wir als Team an Amateurrennen teil, wie Säntis classics (http://www.saentis-classic.ch), Alpenchallenge Lenzerheide (http://www.alpenchallengelenzerheide.ch), Engadiner Radmarathon, Tortour (http://www.tortour.com), Ötztaler Radmarathon (http://www.oetztaler-radmarathon.com), Bike Transalp (http://www.bike-transalp.de), Challenge Heilbronn (http://www.challenge-heilbronn.com), Seelandtriathlon Murten (http://www.seelandtriathlon.ch ), Luzern Marathon (http://www.swisscitymarathon.com ), Sempacherseelauf (www.sempacherseelauf.ch), Hallwilerseelauf (http://www.hallwilerseelauf.ch), Challenge Roth (http://www.challenge-roth.com), Challenge St. Pölten (http://www.challenge-stpoelten.ch), Kaiserwinkl Challenge Walchsee ( https://challenge-walchsee.com ) Zürich Marathon (http://www.zuerichmarathon.ch), Ironman Switzerland (https://www.ironman.com/im-switzerland), Kult Triathlon Allgäu, um nur einige herausragende Ereignisse der vergangenen Jahre zu nennen.
Neben diesen „Highlights“ gehören in den Alltag integrierte Unterstützungen in Fragen zur mentalen Fitness, zur gesunden Ernährung, zur Trainingsplanung, zur technischen Ausrüstung und Ausstattung.
Dem Teamgedanken folgend wurde ein gemeinnütziger Verein gegründet.
Für jeden Kilometer, den die Vereinsmitglieder im Jahr zurücklegen (Rennrad, Gravel-Bike, MTB, Rennen, Schwimmen, Skilanglauf, Hiking) spenden wir je 1 Cent an gemeinnützige Projekte. Folgende Projekte wurden bisher unterstützt:
2019, 2021 World Bicycle Relief ( http://www.worldbicyclerelief.org )
2020 Robert Enke Stiftung ( http://www.robert-enke-stiftung.de )
